Çocuklarınız İçin Şipşak Yapabileceğiniz 12 Sağlıklı Güzel Atıştırmalık Tarifi


0
Çocuklarınız İçin Şipşak Yapabileceğiniz 12 Sağlıklı Güzel Atıştırmalık Tarifi
Çocuklarınız İçin Şipşak Yapabileceğiniz 12 Sağlıklı Güzel Atıştırmalık Tarifi

Okullar başladı. İş güç içinde çocuklarınız acıktığında sağlıklı tarifler yapmaya yetişemiyor olabilir, yapsanız da yediremiyor olabilirsiniz.  Okula gitmeden önce ya da okuldan aç geldiğinde, yemekten önce atıştırması adına çocuklarınıza yedirebilir ya da bazılarını teneffüslerde yemesi için çantasına koyabilirsiniz.

1. Yoğurtlu kuplar

s-cc477b48443772cd6e045b6f827320736748ab

Malzemeler:

YulafYoğurtMeyve

Tarif:

Bir cupcake kabının tabanına cupcake kağıtlarından koyun ve yulaf serpin. Üzerini yoğurtla doldurun ve çocuğunuzun sevdiği meyvelerle süsleyin.  3 saat kadar buzlukta beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

2. Fıstık ezmeli baykuşlar

s-406b6934efac10ef32ef2a68af12245d94f4ee

Malzemeler:

Ekmek dilimiFıstık ezmesiMuzÇilekYaban mersini (Mevsim meyvelerini kullanarak da süsleyebilirsiniz.)

Tarif:

Ekmeğin üzerine fıstık ezmesi sürdükten sonra muz ve yaban mersinleriyle göz, çilekle de kanat ve burun oluşturun.

3. Tavşan çorba kasesi

s-6a0729d6c061020fbcee5a131591b4a73d6e59

Malzemeler;

1 buçuk su bardağı su1 yemek kaşığı şeker1 tatlı kaşığı tuz3 buçuk su bardağı un 1 yemek kaşığı kuru maya

Üst Malzemeleri:

2 yemek kaşığı su1-2 tatlı kaşığı tuz

Kase için:

Kuru üzümKürdanBonibon

Tarif:

Ilık suda şeker ve mayayı eritin. Kabardıktan sonra diğer tum malzemelerle hamuru hazırlayın ve kabarması için ılık bir ortamda üzeri kapalı olarak bekletin. Hamurun yarısını büyük diğer yarısını biraz daha küçük olacak şekilde parçalara bölün ve her birine yuvarlak şekil vererek yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin. Ekmekler iki kat olana kadar yaklaşık 45 dakika bekletin. Keskin bir bıçakla üzerlerini + şeklinde çizin, Su ve tuzla hazırlanan üst malzemesini ekmeklerin üzerine sürün. 200 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.Büyük boy ekmeklerden birinin üst kısmını kesip içini boşaltarak bir çorba kasesi oluşturun. Küçük ekmeklerden birini de ortadan ikiye bölün, göz ve burun için bıçakla çizikler atıp göz yerine kuru üzümleri, burun yerine bonibonu yerleştirin. Çorba kasesinin bir ucuna kürdan yardımıyla yerleştirin. Kalan ekmeklerden kulak yaparak yine kürdan yardımıyla süsleyebilirsiniz.

4. Havuç saksısı

s-729a02347b0aa85e86aad73061f928cab459e3

Malzemeler:

Temiz mini toprak saksı/kaseMini havuçlarMaydanozKürdan1 buçuk su bardağı haşlanmış nohut1 yemek kaşığı limon suyu 1/2 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kimyon 1/4 su bardağı zeytinyağı

Tarif:

Nohutu blender’den geçirerek ezilmesini sağlayın. Ardından limon suyu, tuz, kimyon ve zeytinyağını ekleyerek tekrar karıştırın. (İyi karışmasını sağlamak için biraz ılık su ekleyebilirsiniz) Karışımı toprak kaba doldurun. Havuçların üst kısmına kürdan yardımıyla ufaltılmış maydanozları yerleştirin. Havuçları da karışımın içine saplayın.

5. Kuru kayısıyı küçük toplar haline getirin.

s-052ea94831c56b0208fec626cda0191f07e4dd

Malzemeler:

1 kaseye yakın kuru kayısı1 kaseye yakın kuru üzümYarım su bardağı kıyılmış cevizYarım su bardağı kıyılmış badem

Üst Malzemesi:

Hindistan cevizi

Tarif:

Cevizleri ve fıstığı rondo’dan geçirin. Kuru kayısı ile kuru üzümü biraz suda bekletin. Sonra kayısıları kurulayıp rondo’da parçalayın. Üzümleri de aynı şekilde parçaladıktan sonra kayısıları, üzümleri, cevizi ve bademleri karıştırın. Top şeklini verip hindistan cevizine bulayın.

6. Çikolatalı meyve külahı

s-be24e35ef138dd570fa4659760fada7b09a630

Malzemeler:

2 adet yumurta2 su bardağından biraz az un1 su bardağı su1 su bardağı süt1 çay kaşığı tuzTereyağı veya sıvı yağÇilek, Ahududu, (veya sevdiği bir meyve) krem çikolata

Tarif:

Un, süt ve suyu bir kaba alarak hiç topak kalmayana kadar iyice çırpın.Yumurtaları ekleyin biraz daha çırpın. Kek hamurundan daha akıcı bir kıvamda hamur elde edin.Teflon tavaya 1 çay kaşığı kadar tereyağı veya sıvı yağ koyup kızdırın.Tavaya 1 kepçe krep hamuru dökerek yayın.Her iki tarafını çevirerek hafif kızarana kadar orta ateşte pişirin.Üzerini meyvelerle süsledikten sonra Nutella ile lezzetlendirin.

7. Elmalı yelkenli

s-dda5b75cb11d796e7f12fd035048fb2d141199

Malzemeler:

ElmaMısır gevreğiKrem çikolata / fındık veya fıstık ezmesiÇocuğunuzun sevdiği bir peynirKürdan

Tarif:

Elmaları ikiye kesip çekirdeğini çıkarın. Üzerine çikolata, fındık ya da fıstık ezmesi sürün ve mısır gevreği ekleyin. Kürdanı elma diliminin ortasına batırın ve üçgen şekilde kesilmiş peyniri bir kenarından kürdana geçirin. Yelkenli atıştırmalığımız hazır.

8. Sebzeli dürüm

s-cb93ce33c326268723104a80461bdae7fb0608

Malzemeler:

Lavaş1 adet doğranmış soğan1 yeşil kırmızı ve biberHaşlanmış bezelye2 domates1 çay kaşığı zerdeçal tozu2-3 yemek kaşığı domates püresiÇeyrek su bardağı yoğurtPeynirZeytinyağıTuzNaneKekikPul biber

Tarif:

Tüm sebzeleri parmak şeklinde doğrayın. Ardından zeytinyağını koyduğunuz tavaya tüm sebzeleri alıp kavurun. Bu sırada tüm baharatları sebzelere ekleyin. Domates püresini lavaşların içine sürün ve kavrulan sebzeleri ve doğranmış peyniri ekleyip dürüm haline getirin.

9. Pancarlı volkan dağı

s-9af706da35663049a52eb7cbf71e37efcdc696

Malzemeler:

2 bardak pirinç 1 bardak doğranmış pancar 3-4 bardak su 1/4 çay kaşığı tuz

Tarif:

Pirinci, pancarları ve suyu bir tencere alarak pişirmeye başlayın. Pirinçler yumuşayınca pancarları bir çatal yardımıyla ezin ve karıştırarak 5 dakika daha pişirin. Bir tabağa alın ve dağ şekli verin, üzerine tuz ekleyerek servis edin. Rengiyle çocuğunuzun ilgisini çekebilir.

10. Mini pizza

s-15a7c17e0eb07fa7b1db97e23499e1bf9f5bf0

Malzemeler:

1 çiçek ekmek2 bardak ince doğranmış yeşil biber1/2 bardak mozzarella peyniri1/4 çay kaşığı tuz 2 küçük domates1 yemek kaşığı baharatlandırılmış domates sosu (karabiber, nane)3-4 bardak su

Tarif:

Yeşil biberi ve tuzu bir kaseye koyun. Birlikte iyice karıştırın. Çiçek ekmekleri (veya 3. maddede tarifi verilmiş olan ekmek tarifiyle yapılmış ekmekler) ortadan kesin ve tabanının üstüne domates sosu sürün, dilimlenmiş domatesleri ekleyin, ince bir peynir tabakası sürün. Üstüne ince kıyılmış yeşil biber ekleyin ve kalın bir peynir tabakası daha koyun. 180 derecelik fırında peynirler eriyene kadar bekletin.

11. Muzlu puding

s-94bc5b8490096e763325e7f46dcf69ef136b22

Malzemeler:

1 orta muz 2 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı mısır nişastası2 yemek kaşığı yumurta sarısı 1 + 1/4 bardak süt Çeyrek çay kaşığı vanilya özü Bir tutam deniz tuzu

Tarif:

Muzu soyup yağlanmış bir fırın tepsisine koyun ve 180 derecelik fırında 25 dakika bekletin. Soğuduktan sonra ezerek püre haline getirin. Bir tavaya bal, deniz tuzu ve mısır nişastası ekleyin ve çırpın. Sütü de ekleyip karıştırarak pürüzsüz hale getirin. Yumurta sarısını ekleyip çırptıktan sonra orta ateşte karıştırarak pişirin. Kaynayınca altını kısın ve hızlıca çırpın. Yaklaşık 3 dakika daha pişirdikten sonra soğumaya bırakın. Soğuk karışıma muz püresi ve vanilyayı ekleyin. Kaselere alarak buzdolabında 1 saat bekletin. Bisküvi ve kremayla süsleyebilirsiniz.

12. Hurmalı çikolata dağı

s-5cd58fa9507038bf805cd9b34bf31ea4ab866c

Malzemeler:

1 su bardağı kaju3/4 bardak çekirdeksiz hurma1/4 bardak yulaf 100 g bitter çikolata Biraz tuz

Tarif:

Öncelikle fındıkları küçük parçalara ayırın. Yulaf ezmesi ve hurmaları da ​​ekleyin ve bunları birlikte iyice karıştırın. Çikolata rendeleyin ve karışıma ilave edin, biraz tuz ekleyin. Tamamen karıştırın. Karışımı yuvarlayıp üzerine hafifçe bastırın.

Benzer içerikler:

Ebeveynlerin Dikkatine! Çocuklarınızı Kantinden Uzak Tutmak İçin Hazırlayabileceğiniz 11 Tarif23 Nisan Çocuk Bayramı’nda Çocuklarınızı Sevindirmek İçin Yapabileceğiniz 11 Şenlikli TarifÇocuklarınıza Hiç Sevmediği Yemekleri Bile Yedirecek 25 Tabak


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0
admin

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı